Guide EFT pour se libérer de l’alcool

Guide Pratique pour faire vos 1ers pas avec l’EFT et vous aider à surmonter vos difficultés avec l’alcool grâce à une ronde spécifique Dépendance et Sobriété.

 

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Gaëlle Menetrier

Il y a plus de 15 ans, une amie m’a parlé de l’EFT. Elle était très exaltée :  » C’est génial ! C’est super ! Il faut absolument que tu t’y mettes. ça va changer ta vie. Tu verras !  »  Je l’ai écouté poliment, amusée par son enthousiasme, mais je n’y ai pas donné suite. Ce n’était pas la première fois qu’on me parlait d’une « méthode miracle » qui devait changer ma vie 😅 Heureusement pour moi, quelques semaines plus tard, elle m’a invitée à participer à un week-end de découverte de l’EFT. J’ai vu et ressenti la puissance et la simplicité de la technique. J’ai compris comment m’y prendre et ça a changé ma vie. ✨

Gaëlle Ménétrier – Fondatrice de Cap Sobriété

Guide EFT pour se libérer de l’alcool

Un Guide Pratique et Synthétique pour vous initier à l’EFT et vous aider à surmonter vos difficultés avec l’alcool grâce à une ronde spécifique Dépendance et Sobriété.

Un ebook de 10 pages en PDF téléchargeable et imprimable.

Guide EFT Alcool Femmes

Une Technique de Libération Émotionnelle

Régulation du Stress et des Émotions

Comme son nom l’indique, l’EFT (Emotional Freedom Technique) est technique psychocorporelle de libération des émotions. Plus largement, c’est une méthode d’acupression simple et efficace pour réguler le stress et déprogrammation la charge émotionnelle des souvenirs traumatiques.

Simple et efficace, elle ne demande qu’une peu d’attention et de pratique pour faire ses effets.

Ronde Dépendance et Sobriété

Qu’est-ce qu’une ronde d’EFT ?

C’est l’enchaînement des points stratégiques à tapoter, des petites zones (du visages, du buste et, éventuellement des mains) qui correspondent à des points-clés de circuits énergétiques. On utilise les mêmes circuits en acupuncture. L’acupuncture stimule les points avec une aiguille. En EFT, on les stimule avec les vibrations induites par les tapotements de nos doigts. On parle alors d’acupression. Et en langage d’initiées, de tapotements 😉

Pourquoi cet e-book n’est pas gratuit ?

Bien que cet e-book représente un travail conséquent, tant dans le fond que dans la forme, j’aurais pu choisir de vous l’offrir gratuitement. C’est d’ailleurs ce que j’ai fait pendant plus d’un an. Mais l’expérience m’a montré qu’il est important de s’engager financièrement dans sa démarche de soin et de développement personnel, même symboliquement. Je sais que cette notion est souvent mal perçue en France, mais je suis convaincue de son bien-fondé.

Je tiens néanmoins à ce que mon travail soit accessible au plus grand nombre. j’ai donc décidé d’un tout petit prix, presque gratuit, de 5€. C’est le prix moyen d’une bière pression dans les bars en France. Je pense que vous devez toutes pouvoir faire cet effort financier minimum pour mettre le Cap sur la Sobriété. Et vous, qu’est-ce que vous en pensez ?