100 jours !

100 Jours pour rompre le cercle vicieux de l’alcool !

Oui, c’est possible, avec la stratégie adaptée 😉

Vous n’arrivez plus à maîtriser votre consommation d’alcool et vous ne savez pas quoi faire ?

Vous avez essayé de modérer votre consommation sans vraiment y parvenir ?

Vous ne comprenez pas ce qui vous arrive ?

Vous en avez honte et vous culpabilisez ?

Vous êtes inquiète, peut-être même angoissée ?

Vous n’osez pas en parler ?

Vous ne savez pas à qui en parler ?

Vous vous sentez découragée et impuissante ?

Respirez ! Vous êtes au bon endroit !

Je m’appelle Gaëlle Ménétrier.
Je suis consultante en gestion du stress, spécialisée dans les addictions.

Les difficultés que vous traversez, je les ai connues. Je les ai surmontées et j’ai constaté combien il est difficile de trouver de l’aide. C’est pourquoi, j’accompagne désormais des femmes en difficulté avec leur consommation d’alcool et déterminées à agir pour que cela change !

Avec le parcours « 100 jour pour se libérer de l’alcool »,
vous allez découvrir comment vous détacher de l’alcool en douceur et mettre le Cap sur la Sobriété.

 

  • Vous ferez le plein d’énergie pour sortir de l’épuisement.
  • Vous prendrez conscience des mécanismes en jeu.
  • Vous apprendrez à utiliser des techniques de gestion du stress.
  • Vous reprendrez confiance en vous.
  • Vous ne serez plus seule.
  • Vous vous sentirez beaucoup plus sereine.
  • Vous retrouverez l’entrain et le goût de vivre pour reprendre votre vie en main.

Si tout ça vous parle, retrouvez-moi au téléphone pour faire le point.

Cette conversation téléphonique est confidentielle, gratuite et sans engagement.

Vous pourrez vous exprimer en toute liberté.

Je vous donnerai les premières actions que vous pourrez mettre en place immédiatement.

Et je répondrai à toutes vos questions concernant le parcours de 100 Jours.

Je fais le point au téléphone avec Gaëlle

« 100 jours pour se libérer de l’alcool » est un parcours progressif et personnalisé pour retrouver l’énergie et la motivation nécessaires pour changer durablement vos habitudes.

  • Stratégie personnalisée pour chaque participante
  • Progression à votre rythme en faisant un pas après l’autre
  • Contenu accessible à toute heure sur un groupe Facebook privé
  • Documents textes et audio à télécharger
  • Initiation à des pratiques de gestion du stress
  • Sessions collectives de questions/réponses
  • Échanges et suivi sur le groupe privé
  • Bilan individuel à l’issue des 100 jours
  • Groupe privé dédié à la stratégie du programme et réservé aux participantes
  • Des consœurs solidaires et bienveillantes avec lesquelles partager vos doutes et vos victoires

De quoi reprendre votre vie en main et retrouver le sourire !

Mon tarif pour tout ça est de 480€ en paiement unique
ou 3x 180€.

Si vous êtes très motivée mais que le tarif n’est pas adapté à votre situation financière, écrivez-moi à gaelle-menetrier@capsobriete.com pour m’expliquer votre situation et me dire quel effort financier serait possible pour vous. Nous trouverons une solution 😉

NB : L’inscription se fait uniquement par téléphone.
Aucun paiement ne se fait directement en ligne.

Au PROGRAMME des 100 jours :

De la naturopathie, de la gestion du stress, du coaching et de l’entraide.

RESTAURER VOTRE ÉNERGIE VITALE

Sortir de l’épuisement physique, psychique et nerveux – Cohérence cardiaque – Faire face au stress et aux émotions – Apprendre à pratiquer l’EFT – Relaxation – Prendre soin de soi c’est déjà se soigner et c’est prendre sa vie en main …

BOOSTER VOS MOTIVATIONS

Introspection et Écriture – Trouver le pourquoi – Opportunité plutôt que contrainte – Changer d’état d’esprit – Le pouvoir du subconscient et le processus d’autoguérison

CHANGER VOS HABITUDES

Les apports de la neurobiologie – Se servir des anciens schémas – Repérer les déclencheurs – Choisir des objectifs et définir une stratégie – Avoir la foi – Le rôle de la méditation … et plus encore …

Je fais le point avec Gaëlle

Le moment c’est maintenant, et maintenant c’est le moment !

Si vous ne changez rien, vous allez continuer à :

  • consommer de manière excessive
  • maltraiter votre corps
  • prendre des risques
  • vous épuiser chaque jour davantage
  • nourrir la honte et la culpabilité qui vous rongent déjà
  • perdre chaque jour un peu plus d’estime pour vous-même
  • alimenter le mal-être qui vous pousse à boire

C’est un cercle vicieux !

Pour en sortir, nous allons construire un cercle vertueux, solide et personnalisé, qui remplacera progressivement le cercle vicieux qui vous gâche la vie. Ainsi, vous pourrez vous détacher de l’alcool avec beaucoup plus de facilité que ce que vous imaginez.

Vous avez peut-être entendu qu’avec de la volonté, vous pouvez y arriver, qu’il faut vous battre, ne pas vous laissez aller et ne pas vous décourager !

Ceux qui disent ça ne voient pas que vous luttez chaque jour pour limiter les dégâts. Ils ne savent pas quelle volonté il faut pour cela ! Ils ne comprennent pas que vous ne vous laissez pas aller.

Ils ne savent pas que vous ne manquez pas de volonté.

Ils ne savent pas ce qu’ils disent ! Moi, si !

Je sais que vous êtes démunie, que vous êtes seule et à bout de forces.

Les difficultés que vous traversez, je les ai connues. 

Je ne vous parlerai pas que de ce que je connais, ce que j’ai vécu, expérimenté ou vérifié.
Vous ne serez jamais accablée par des jugements ou des injonctions insensées.

Nous chercherons ensemble la meilleure stratégie pour vous.

Vous progresserez à votre rythme.

Nous prendrons le temps. Nous progresserons par étapes, à votre rythme, en douceur mais en profondeur, de manière à construire des bases solides pour « naviguer en eaux claires » par la suite.

Ça m'intéresse ! Je prends RDV pour qu'on en parle

J’y suis arrivée. Vous y arriverez aussi. Nous y arriverons ensemble !

L’alcool a joué un tel rôle dans votre vie jusqu’à présent que vous ne réalisez pas encore que vous pouvez fonctionner différemment. C’est pour vous donner les moyens de le vivre que j’ai créé Cap Sobriété !

Le tarif est de 480€ en paiement unique
ou 3x 180€.

Si vous êtes très motivée mais que le tarif n’est pas adapté à votre situation financière, écrivez-moi à gaelle-menetrier@capsobriete.com pour m’expliquer votre situation et me dire quel effort financier serait possible pour vous. Nous trouverons une solution 😉

NB : L’inscription se fait uniquement par téléphone.
Aucun paiement ne se fait directement en ligne.

Cela semble impossible jusqu’à ce qu’on le fasse !

Avec le programme, beaucoup de choses ont changé : je commence vraiment à savourer la vie sans alcool ! 🙏

Grace au programme 100 jours, j'ai pris conscience de beaucoup de choses. Et j'ai retrouvé l'envie de connaître le vrai bonheur.

Je me sens bien au sein du programme. Ça m’apporte beaucoup et pas que sur l’aspect addiction, mais aussi sur la manière de gérer les événements du quotidien et sur la manière de prendre la vie.

Je vois l'avenir en rose... (pas en rosé, bien-sûr 😄). Certes il me reste encore des efforts à faire et à persévérer mais je sais que, cette fois-ci, je vais réussir.