Une nouvelle approche pour se libérer de l'alcool

Une alternative ou un complément à la prise en charge traditionnelle

Bonjour et Bienvenue !

Vous êtes en difficulté avec votre consommation d’alcool et cherchez des informations et des solutions ?

Vous vous laissez régulièrement emporter par votre consommation et le regrettez amèrement le lendemain mais vous ne parvenez pas à reprendre le contrôle durablement !

Vous voulez arrêter de boire mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous avez essayé tant de fois de modérer votre consommation !

Vous ne savez pas trop à qui demander de l’aide. Vous n’avez pas envie d’en parler à un médecin et vous craignez de prendre des médicaments. Votre entourage ne comprend pas vraiment que vous avez perdu le contrôle et que votre bonne volonté n’est pas suffisante.

Vous souhaitez vous en sortir mais ne savez pas comment !

Bonne nouvelle ! Vous êtes au bon endroit !

Je suis là pour vous aider à reprendre votre vie en main,
sans conformisme mais avec sérieux, confiance et détermination.

Sans langue de bois et à partir de ma propre expérience, tant personnelle que professionnelle, je partage des ressources pour vous transmettre des connaissances (matière à réfléchir pour agir !), des outils (pour agir !) et des conseils (pour passer à l’action !).

Le développement personnel comme voie de guérison

Le discours dominant fait de l’alcoolisme une maladie ! Pour autant, le pourquoi du comment, tout autant que le traitement sont loin d’être établis ! Pour être passée par là et m’être beaucoup documentée, je suis convaincue que les chemins qui mènent à la dépendance sont multiples ! Il n’y a pas de profil-type, de parcours-type, ni de traitement type ! Et peu de gens sont à l’abri même si beaucoup croient l’être, comme vous et moi l’avons cru aussi.

On retrouve par contre dans nos témoignages des points communs, comme l’anxiété, une grande sensibilité au stress… une mauvaise image de soi et la difficulté à s’aimer qui va avec…

Je suis convaincue qu’il est illusoire de vouloir arrêter de boire sans se donner la peine d’un retour sur soi, sur notre vie intérieure et la compréhension de nos mécanismes de fonctionnement, de nos besoins émotionnels et affectifs. Restaurer notre estime de nous-même et apprendre à gérer notre hypersensibilité et les inévitables sources de stress est indispensable pour mettre en place des changements significatifs et durables dans nos comportements.

Vous pouvez apprendre à vous aimer et à gérer votre stress!

Consultante en gestion du stress auprès des particuliers, j’ai moi-même dû faire face à l’addiction à l’alcool et au tabac. Je m’en suis libérée mais j’ai constaté durant cette épreuve combien il peut être difficile de trouver de l’aide. C’est pourquoi, je me suis documentée et formée durant près d’un an pour tirer de mon expérience, tant personnelle que professionnelle, un programme original et non médical pour aider d’autres personnes.

Ce programme, c’est Cap Sobriété, avec lequel j’accompagne des femmes (et quelques hommes 😉) conscientes d’être en difficulté avec leur consommation d’alcool et déterminées à agir pour que cela change !

Une vie libre et heureuse sans alcool ? C'est possible !

J’y suis arrivée. Vous y arriverez aussi. Nous y arriverons ensemble.

L’alcool a tellement fait partie de votre vie et de votre plaisir jusqu’à maintenant que vous ne réalisez pas encore qu’il est tout à fait possible de vivre une vie pleinement heureuse sans consommer d’alcool !

C’est pour vous donner les moyens de le vivre que j’ai conçu Cap Sobriété !

Cela semble impossible jusqu'à ce qu'on le fasse !